Подробный гид по «Еаптека»

Эта статья будет полезна и тем, кто ещё не пользовался «Еаптекой», и тем, кто уже сделал пару заказов, но ещё глубоко не знаком с сервисом. Здесь вы найдёте ответы на основные вопросы, которые могут у вас возникнуть в работе с сервисом, прочитаете мои личные лайфхаки, которые помогут избежать ошибок и проблем.

В статье особое внимание я уделил сравнению «Еаптеки» по выгодности покупки лекарств с другими сервисами и обычными аптеками. Также в статье я разместил информацию о том, как сэкономить на лекарствах (в том числе за счёт промокодов на первый и последующие заказы), получить бесплатную доставку, а также 5% кэшбэк.

Любые вопросы, связанные со «Еаптекой», вы можете задать мне в комментариях к этой статье.

Содержание статьи

[Нажмите на интересующий вас раздел для быстрого перехода к нему]

О «Еаптека»

1. Что представляет собой «Еаптека»
2. Ответы на основные вопросы о сервисе
3. Сравнение цен: «Еаптека», Apteka.ru, «ОЗОН» и обычная аптека
4. Как получить бесплатную курьерскую доставку
5. Лайфхаки по использованию сервиса
6. Как получать 5% кэшбэк за заказы
7. Как экономить на лекарствах и товарах для здоровья

Промокоды «Еаптека»

1. 1 промокод на первый заказ [по 30.06]
2. 0 промокодов на повторные заказы
3. Промокоды от «СберМаркет и «СберМегаМаркет»

Промокоды и кэшбэк для ежедневной экономии:

1. Промокоды для 10 супермаркетов и 6 сервисов доставки
2. Промокоды для 3 маркетплейсов и 5 крупных интернет-магазинов
3. Промокоды для 9 онлайн-кинотеатров
4. Как получать кэшбэк за любые онлайн-покупки
5. Банковские карты с самым большим кэшбэком

Что представляет собой «Еаптека»

Лично для меня аптеки — больная тема. Пожалуй, ни что не раздражает меня так сильно, как необходимость купить какое-нибудь лекарство.

Всё дело в том, что я понимаю, что накрутки на лекарства — огромные, недаром в двух аптеках, находящихся в 5 минут ходьбы, цена на одно и тоже лекарство может различаться на 20-30% и более (причём обе аптеки получат хорошую прибыль с продажи). Ни в одной категории товаров вы не увидите такую разницу в ценах.

Раньше аптеки я называл «всё по 300», теперь это «всё по 500», так как более-менее известные и хорошие лекарства стоят сейчас не менее 500 рублей. Видимо, в обозримом будущем придётся перестраиваться на «всё по 700».

Ведь все реально действующие лекарства завозятся из Европы (Германия, Италия, Великобритания и других стран) и США, отсюда и их высокая цена. Тогда как российская фармацевтика фактически представлена только фуфломицинами от вирусных инфекций и БАДами сомнительного качества, хотя стоят они не дешевле зарубежных лекарства.

Аптечное дело — дико прибыльное, поэтому-то аптеки и напиханы чуть ли не в каждый дом в количестве не менее 2 штук, а ассоциация аптекарей мёртвой хваткой вцепилась в свою монополию на продажу лекарств.

В своё время «глотком свежего воздуха» стало появление на рынке apteka.ru, но буквально за 2 года их низкие цены выросли до уровня среднестатистической аптеки.

К счастью, в 2020 году «Сбер» купил «Еаптеку», и следующего года начал активно развивать. Также в прошлом же году открылась продажа лекарств на «ОЗОН». И сейчас, год спустя, мы имеем два ресурса, которые позволяют существенно экономить на лекарствах и товарах для здоровья: «Еаптека» — основной, «ОЗОН» — дополнительный.

Итак, «Еаптека» — онлайн-сервис по продаже прежде прежде всего лекарств и товаров для здоровья, а также товаров для беременных и кормящих, детских товаров, товаров для красоты и гигиены, и, с недавних пор, зоотоваров.

«Еаптека» имеет собственную сеть аптек, которая представлена хотя бы парой аптек в каждом крупном и среднем городе России. Эта сеть постоянно пополняется новыми объектами. Также «Еаптека» сотрудничает с обычными аптеками, которые называются аптеки-партнёры.

Заказы вы можете получить, как в собственной аптеке «Еаптеки», так и партнёрской аптеке. Также можно заказать курьерскую доставку заказа (при соблюдении простых условий такая доставка будет бесплатной).

Цены в «Еаптеке» как минимум не уступают тем, которые вы можете найти в самой дешёвой аптеке вашего города, при том, что ехать вам никуда не нужно будет — заказ доставят курьером или в ближайшую к вам аптеку (собственную или партнёрскую).

При этом вы получаете доступ к максимально широкому ассортименту лекарств и различных товаров, поэтому сможете купить то, что вам действительно нужно, а не то, что может предложить вам условная аптека у дома (особая боль покупки в аптеках — частое отсутствие лекарств в больших ёмкостях, из-за чего приходится покупать в маленьких ёмкокостях, которые по граммам/миллилитрам выходят значительно дороже).

Помните, что одно и тоже лекарство у разных производителей может существенно отличаться по качеству. По умолчанию, российские и индийские лекарства, а также лекарства, сделанные небольшими компаниями, хуже по качеству лекарств, которые делаются известными фарм-компаниями.

В следующих разделах я максимально подробно расскажу о «Еаптеке», уделив особое внимание выгодности использования этого сервиса.

Вернуться к содержанию

Ответы на основные вопросы о сервисе

Здесь я написал все основные вопросы, которые могут у вас возникнуть при использовании сервиса «Еаптека», и дал на них ответы, основываясь на личном опыте покупок в этом сервисе.

1. Цены в «Еаптеке» отличаются от тех, что в самой аптеки?

В «Еаптеке» цены на лекарства ниже, а иной раз существенно ниже, чем в самих аптеках. Поэтому, например, забирая какое-то лекарство из партнёрской аптеки, вы можете обнаружить, что сама аптека продаёт такое лекарство на 100-200+ рублей дороже.

2. Чем отличается «Еаптека» от lekkupi и других агрегаторов?

Делая заказ в «Еаптеке», вы покупаете лекарство непосредственно у неё, поэтому в рамках одного города цены на лекарства одинаковые и не зависят от того, из какой аптеки вы забираете заказ.

Тогда как в агрегаторе lekkupi и иже с ним, вам просто предоставляется информация о ценах в аптеках города, да ещё и в жутко неудобном формате. Такие агрегаторы предлагают вам потратить кучу времени на поиск лекарств с оптимальным соотношением цена/удалённость от дома.

Да и аптеки придётся всё равно обзванивать, потому что часто на таких агрегаторах представляемая пользователям информация не имеет ничего общего с действительностью.

3. Работают ли бонусы и скидочные карты аптек?

За заказы в «Еаптеке» бонусы на карты аптек не начисляется, также не учитываются особые скидки по таким картам. Если вы получаете заказ самовывозом из аптеки, то аптека выступает просто в качестве пункта выдачи, вы покупаете лекарство/товар не у неё, а у «Еаптеки».

Вместо завышенных цен, которые немного снижаются «щедрыми» картами лояльности аптек, вы сразу получаете низкую цену, которая лучше любых аптечных цен с их псевдо-скидками.

4. А у самой «Еаптеки» есть какая-нибудь бонусная система?

В «Еаптеке» работает собственная бонусная система, но бонусы незначительные. За каждый товар стоимость от 50 рублей, вам начисляется бонусами 1% от стоимости. Этими бонусами можно оплачивать до 50% от стоимости заказа, бонусы действуют в течение 6 месяцев после получения. Подробнее о бонусной системе — здесь.

5. В «Еаптеке» продаются только лекарства?

В «Еаптеке» можно купить не только лекарства и товары для здоровья, но и товары для ухода и гигиены, товары для беременных и кормящих, детские товары, а с недавних пор и зоотовары (вплоть до наполнителей).

Понятно, что зоотоваров в аптеках не бывает, поэтому, если вы заказываете такой товар самовывозом, его просто доставят в выбранную вами аптеку курьерская служба «Еаптеки».

6. Как я могу оплатить заказ?

Оплатить заказ можно четырьмя способами — картой на сайте, картой в аптеке, наличными курьером и наличными в аптеке. При этом возможные варианты оплаты зависят от того, каким образом вы хотите получить заказ.

1) Если курьерская доставка — онлайн-оплата на сайте и наличными курьером.

2) Если самовывоз из собственной аптеки «Еаптеки» — онлайн-оплата на сайте, оплата картой или наличными в аптеке.

3) Если самовывоз из партнёрской аптеки — только оплата наличными.

7. Доставка идёт «до двери»?

Если вы заказываете курьерскую доставку, то заказ будет доставлен непосредственно «до двери». Можно заказать доставку на дом, в офис, в какое-то общественное место (не забудьте в комментариях подробность написать о том, где вас найти).

8. Можно ли забрать заказ «самовывозом»?

Функция «самовывоз» реализована в сети собственных аптек «Еаптеки», а также в аптеках-партнёрах. Например, в Москве самовывозом можно забрать заказ из 898 аптек, а в Новосибирске, где я живу, в 88 аптеках (а всего лишь полгода назад у нас было только 11 аптек с самовывозом).

9. Не испортятся ли товары во время доставки?

Доставка заказа осуществляется через 1-2 часа после его сборки, то есть ваш заказ нигде не будет лежать полдня. Также соблюдается температурный режим для тех препаратов и товаров, которые того требуют.

10. Как быстро осуществляется курьерская доставка?

В Москве действует круглосуточная курьерская доставка, сроки доставки зависят от времени совершения заказа (подробнее — тут).

В регионах скорость курьерской доставки зависит от многих факторов — удалённости от склада «Еаптеки» или собственной аптеки сервиса, от наличия товара, от времени заказа и т.д. При этом подавляющее большинство заказов всё равно доставляется в день заказа или на следующий день.

Например, в 13:35 по моему местному времени я могу заказать доставку на сегодня во временной промежуток с 17:00 до 21:00. Хотя рядом со мной нет собственной аптеки «Еаптеки» и тем более их склада, есть только одна партнёрская аптека в 30 минутах ходьбы.

По умолчанию, курьерская доставка заказов до 799 рублей — платная, для заказов от 799 рублей — бесплатная. Но можно получить бесплатную курьерскую доставку независимо от суммы заказа, как это сделать — я рассказал здесь.

11. Можно ли заказать рецептурные препараты?

Рецептурные препараты можно заказать только в режиме «Самовывоз», чтобы фармацевт выбранной вами аптеки смог проверить выданный вами рецепт. Курьерская доставка рецептурных препаратов не осуществляется.

12. Можно ли вернуть неподошедшие и непонравившиеся товары?

Как вы знаете, условия по возврату медицинских, косметологических, гигиенических товаров жёсткие — если вы получили товар на руки, то вернуть его невозможно (за исключением случаев, когда товар откровенно бракованный, поддельный, с истёкшим сроком годности и т.д.).

Поэтому в «Еаптеки» отказаться от доставленного заказа и его оплаты возможно в следующих случаях:

1) Доставленный товар не соответствует заказанному.

2) Товар поврежден вследствие нарушения целостности упаковки.

3) Товар поврежден вследствие несоответствия упаковки характеру вложения и условиям пересылки (за исключением требований по температурному режиму).

Товар может быть возвращен только в момент доставки! Поэтому обязательно проверяйте товары на кассе в аптеке или при курьере.

Вернуться к содержанию

Сравнение цен: «Еаптека», Apteka.ru, «ОЗОН» и обычная аптека

В этом разделе я сделаю сравнение цен «Еаптеки» с ценами «ОЗОН», apteka.ru и офлайн-аптеках, в которых я покупал лекарства. Для примеров я использовал покупки лекарства, сделанные мною за последние 2 месяца.

Забегая вперёд, скажу, что в 7 случаях из 9 лучшая цена была у «Еаптеки», также хорошо показал себя «ОЗОН» (по тем лекарствам, что у него продавались). Apteka.ru в лучшем случае давала такую же цену, что и «Еаптека», но обычно у них было дороже. Ну, а обычная аптека, как обычно, «сдирает с вас три шкуры».

1. «Нимесулид-Тева»

Покупал в «Еаптеке» — 154 рубля (20 таблеток по 100 мг).

1) «Еаптека» — 154 рубля.

2) Apteka.ru — 186 рублей.

3) «ОЗОН» — не продаётся.

4) Обычная аптека — 250 рублей.

2. «Кетонал»

Покупал через «Еаптеку» за 239 рублей (30 таблеток по 150 мг).

1) «Еаптека» — 239 рублей.

2) Apteka.ru — 265 рублей.

3) «ОЗОН» — не продаётся.

4) Обычная аптека — 280 рублей.

3. «Креон»

Покупал на «ОЗОНе» за 579 рублей (10000 единиц в 50 капсулах).

1) «Еаптека» — 721 рубль.

2) Apteka.ru — 718 рублей.

3) «ОЗОН» — 579 рублей (сейчас уже 681 рубль).

4) Обычная аптека — 850 рублей.

4. «Кандидерм»

Покупал в обычной аптеке — 668 рублей (15 грамм). Это покупка особенно неприятна, так как я не знал, что существует крем большего объёма — 30 грамм продаётся на 30-35% дороже, хотя объём больше на 50%.

1) «Еаптека» — 614 рублей.

2) Apteka.ru — 611 рублей.

3) «ОЗОН» — 620 рублей.

4) Обычная аптека — 668 рублей.

5. «Гриппефрон»

Покупал в «Еаптеке» за 302 рубля (капли).

1) «Еаптека» — 302 рубля.

2) Apteka.ru — нет в наличии (цена была 370 рублей).

3) «ОЗОН» — не продаётся.

4) Обычная аптека — 475 рублей.

6. «Экспумизан»

Вынужден был купить в обычной аптеке, обошёлся мне в 738 рублей (50 капсул по 40 мг).

1) «Еаптека» — 584 рубля.

2) Apteka.ru — 614 рублей.

3) «ОЗОН» — 566 рублей.

4) Обычная аптека — 738 рублей.

7. «Тантум Верде Форте»

Покупал в «Еаптеке» — 396 рублей (15 мл).

1) «Еаптека» — 396 рублей.

2) Apteka.ru — нет в наличии (был по цене около 450 рублей).

3) «ОЗОН» — нет в наличии (был по цене около 430 рублей).

4) Обычная аптека — 489 рублей.

8. «Мальтофер»

Покупал в обычной аптеке — 350 рублей (30 таблеток).

1) «Еаптека» — 317 рублей.

2) Apteka.ru — нет в наличии (был по цене около 320 рублей).

3) «ОЗОН» — не продаётся.

4) Обычная аптека — 350 рубля.

9. «Парацетамол»

Покупал в обычной аптеке — 75 рублей (20 таблеток по 500 мг). Парацетамолов бесчисленное множество, мне дали фирмы «Реневал».

1) «Еаптека» — 19 рублей.

2) Apteka.ru — 41 рубль.

3) «ОЗОН» — нет в наличии.

4) Обычная аптека — 75 рублей.

Вернуться к списку

Как получить бесплатную курьерскую доставку

Самовывоз заказа из собственных аптек «Еаптеки» и партнёрских аптек всегда бесплатный, а вот курьерская доставка платная и зависит от суммы заказа и вашего местонахождения. Но курьерскую доставку также можно сделать бесплатной.

Для этого вам нужно оформить подписку «СберПрайм», которая среди прочего активирует для вас бесплатную доставку любых заказов из «Еаптеки».

Стоимость подписки: 199 рублей/месяц или 1990 рублей/год (экономия 398 рублей).

Вернуться к содержанию

Лайфхаки по использованию сервиса

В этом разделе я привёл личные лайфхаки по использованию «Еаптеки». Они помогут вам избежать проблем с заказом.

1. Не забывайте сравнивать цены

Несмотря на то, что цены в «Еаптеке» в среднем существенно ниже, чем в среднестатистической аптеке, всё-таки будет не лишним сравнивать итоговую цены с предложением от «ОЗОН», apteka.ru, каких-то близких к вам аптек и удобных агрегаторов лекарств.

2. Уделите особое внимание ценам на нелекарственные товары

По покупки лекарств и товаров для здоровья через «Еаптеку» у меня вопросов нет. Сервис на этом специализируется, поэтому может предложить хорошие цены и максимально широкий ассортимент. А вот всё остальное продаётся для получения дополнительных денег, поэтому цены на это могут быть неконкурентными.

Поэтому цены на другие товары (для беременных и кормящих, детских товаров, товаров для красоты и гигиены, а также зоотоваров) сравнивайте с ценами, которые предлагаются в «СберМегаМаркете», «ОЗОН», «Яндекс.Маркет» и других магазинах.

3. Используйте карту заказов

Когда при оформлении заказа вы будете выбирать способ доставки, то обратите внимание на карту, которая появляется при выборе доставки в режиме самовывоз. На карте есть вкладки «Забрать за час», «Забрать сегодня», «Завтра», «Круглосуточные» и «Доступны к заказу».

Благодаря этим вкладкам вы сможете выбрать ту аптеку, которая подходит под ваши текущие требования: получить заказ максимально быстро, получить заказ в удобное время, получить заказ с минимальными временными затратами на дорогу и т.д.

4. Проверьте заказ, «не отходя от кассы»

Так как заказ из «Еаптеки» не получится вернуть из-за особенностей товаров, которые в нём находится (об этом писал в прошлом разделе статьи), обязательно, не отходя от кассы аптеки или не отпуская курьера, проверьте полноту и правильность выданного вам заказа.

5. Оформите подписку «СберПрайм»

Если планируете постоянно пользоваться «Еаптекой», то настоятельно рекомендую оформить подписку «СберПрайм», она даст вам упомянутую ранее бесплатную доставку курьерскую доставку.

Сейчас «СберПрайм» можно опробовать бесплатно: с 1 февраля действует специальная акция — 3 месяца подписки за 1 рубль.

Вернуться к содержанию

Как получать 5% кэшбэк за заказы

Покупки в «Еаптеке» относятся к категории «Аптеки», поэтому для получения кэшбэк вам необходимо иметь банковскую карту с такой подключённой категорией. Чаще всего категорию «Аптеки» даёт «Тинькофф» по своей дебетовой карте Black: в среднем каждые два месяца эту категорию можно выбрать в повышенный 5% кэшбэк.

Для гарантированного получения кэшбэка вам нужно оформить заказ самовывозом из собственной аптеки «Еаптеки», так как в ней можно оплатить заказ картой. Будет считаться, что вы оплатили заказ в аптеке.

Также, по идее, кэшбэк должен быть начислен и за онлайн-оплату заказа на сайте «Еаптеки», потому что этот сервис должен относиться к категории «Аптеки», но это нужно проверять экспериментальным путём для конкретной карты. В ближайшие дни я уточню эту информацию для карты Black.

Вернуться к содержанию

Как экономить на лекарствах и товарах для здоровья

В этом разделе я дам несколько советов, которые позволят вам пересмотреть своё отношение к лекарствам и товарам для здоровья, благодаря чему вы существенно сэкономите.

1. Дешёвые лекарства практически всегда хуже

Встречал в аптеках таблички с аналогами для дорогих лекарств, наподобие: «Купи не «Нурофен», а «Нарафун» и т.д. В соцсетях также куча всевозможной информации о том, как якобы можно без ущерба для лечения заменить один препарат другим. В основе этого лежит утверждение, что проклятые капиталисты нажимаются на бедных россиянах, продавая свои лекарства втридорога.

Можно сколько угодно спорить о разнице между известным лекарством и его дешёвыми аналогами, поэтому я просто задам вопрос: «Вы пробовали сравнивать продукты из дискаунтеров и жёстких дискаунтеров от неизвестных компаний с продуктами из обычных магазинов?».

Ну, лапша же она и в Африке лапша, правда? Да только дешёвая лапша разваривается в кашу, а нормальная спокойно варится и съедается. Тоже самое с любым нормальным продуктом и дешёвым.

Тоже самое и в лекарствах. У известных лекарств вы платите за высокую степень очистку и научную доказанность его эффективности. Тогда как дешёвые аналоги, сделанные в России, Китае, Индии и т.д, никем не проверяются, никем не контролируются и т.д.

Переплата за бренд идёт только в так называемых premium-сегментах и это касается одежды, автомобилей, бытовая техника и т.д., а не лекарств. В среднем ценном сегменте в любой товарной категории цена соответствует качеству (при условии, что мы говорим о реально качественных товарах).

2. Российские антивирусные препараты не лечат

Если вы зайдёте в аптеку и начнёте изучать производителей лекарств, то увидите, что российские компании производят исключительно препараты от вирусных инфекций, а также БАДы.

И этому есть разумное объяснение: в осенне-весенний период миллионы россиян болеют респираторными заболеваниями, которые, вроде бы, надо чем-то лечить. Нужна какая-та волшебная таблеточка, которая активирует вашу иммунную систему и даст бой вирусам, а ещё лучше — пить такую таблеточки в профилактических целях.

И выбор таких волшебных таблеточек огромен — «Кагоцел», «Арбидол», «Ингавирин», «Полиоксидоний» и многие другие (полный список — здесь). Ни одно из этих лекарств не имеет научной доказанности своего действия — нет нормальных научных исследований с выборкой в 10000-20000+ человек. Продаются они только на территории России и других стран СНГ.

Но это не мешает этим лекарствам входить в список жизненного важных лекарства, быть в рекомендациях по лечению вирусных заболеваний от Министерства Здравоохранения России и т.д. Почему же эти фуфломицины одобрены Минздравом, поэтому назначаются некомпетентными врачами? Ответ вы и сами знаете.

Не тратьте свои кровные заработанные на эти пустышки, не кормите нечестных производителей. Как известно, простуда проходит за неделю, а с лекарствами — за 7 дней. В Европе и США никто не лечит простуду кучей таблеток, максимум — эхинацея. Здоровый организм и сам справится с обычной вирусной инфекцией.

3. Большинство витаминных комплексов бесполезно

В 2018 году вышел прекрасный документальный фильм «Витамания: Разумное и абсурдное о витаминах» (можно посмотреть на ОККО — здесь), в котором рассказывается о всемирном исследовании про витамины.

Если в двух словах, то индустрия витаминов и всевозможных добавок огромна и она никак не контролируется.

В США, на долю которой проходится большая часть потребления и производства витаминных комплексом, законодательно запрещено проверять витамины и их производителей. В Европе к витаминам повышенное внимание и они хоть как-то, но проверяются и регулируются. Про российских производителей я вообще молчу — у них всё коррумпированы и завязано на родственных и деловых связях с чиновниками из здравоохранения.

В итоге, вы просто не можете быть уверены в том, что вы принимаете. В условной таблетке может как не быть витаминов вообще, так и быть их диспропорция, из-за чего вы можете каждый день принимать х2-х3+ ежедневную дозу определённых витаминов, сами того не понимая.

И это не считая того, что витамины — очень сложное явление. В еде они находятся в особой цепочке, дополняя друг друга. Потребляя фрукты, овощи и другую еду, вы получаете витамины в своей естественном виде. Выпивая таблетку, вы получаете не пойми что.

Не тратьте ваши деньги на витамины. Вместо этого просто нормализуйте своё питание.

Если вы всё-таки хотите покупать какие-то витамины, то делайте это на iHerb, по крайней мере, так будете дешевле. Также забудьте о мультикомплексах, берите один, максимум два витамина. И обязательно сдайте анализы до приём таблеток и после, чтобы увидеть — есть вообще эффект или нет.

Например, по настоянию врача, купил жене железо в таблетках от Solgar. Пришлось брать на «ОЗОНе» за 1200 рублей, на «Еаптеке», как потом оказалось, они стоили 950 рублей, а на iHerb вообще 800 рублей.

4. Витамин D нужно принимать только при его недостатке

В упомянутом фильме «Витамания» упоминалось большое исследование по витамину D. Некоторые учёные возлагали большие надежды на этот витамин, думая лечить им всё подряд.

Летом 2021 года это исследование завершилось, и вот его результаты: витамин D нужно потреблять только в том случае, если есть его недостаток. Если у вас витамин D в норме, то нет смысла его пить — он не даст каких-либо позитивных изменений.

Прежде чем начать витамин D, нужно сдать кровь из вены, чтобы узнать его уровень у себя в организме (анализ стоит 2000-3000 рублей в зависимости от лаборатории).

Витамин D покупайте в масле, так он лучше усваивается. Лично я сделал выбор в пользу Colief, так как это европейский производитель — Ирландия-Венгрия (распиаренному «Аквадетриму» я не доверяю, давали его своим новорожденным детям — результата не увидели).

Суточная доза витамина D при его недостатке — 2000 МЕ для взрослых и 1000 МЕ для детей.

В апреле повторно сдам анализ на витамин D и узнаю, смог ли я вывести его на нормальный уровень (осенью был недостаток).

Также витамин D можно и нужно потреблять из еды — прежде всего это разнообразная рыба, но она, к сожалению, сейчас очень дорогая. Ну, и летом как можно больше бывать на солнце, чтобы помочь нашему организму в самостоятельной выработке витамина D.

5. Омега-3 бесполезна

А вот с жирной кислотой омега-3 всё очень просто — она бесполезна. Нет никакого смысла отдельно её принимать в капсулах, таблетках и т.д., ожидая чудесных метаморфоз с вашим организмом (снижение риска инфаркта, инсульта и других заболеваний).

Ли Хупер, ведущий исследователь из Университета Восточной Англии, вместе с коллегами проанализировал в общей сложности данные 79 рандомизированных исследований, в которых приняли участие в сумме 112059 участников. В исследованиях сравнивали риски сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов, принимавших омега-3-биодобавки в сравнении с пациентами, получавшими плацебо.

Результаты исследования показали незначительную эффективность омега-3 жирных кислот либо ее полное отсутствие в снижении риска смертности от любых причин, смертности от сердечно-сосудистых заболеваний или ишемической болезни сердца. Добавление омега-3 жирных кислот также не способствовало снижению риска сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркт, инсульт, а также аритмии.

6. Гомеопатия не имеет научного подтверждения

Об этом уже много написано, но ещё раз дополнительно скажу — гомеопатия не имеет научного подтверждения. Поэтому не заменяйте ею обычные лекарства во избежание нанесения вреда своему здоровью.

Из гомеопатия в моей семье используется только «Кориза» (от простуды). Помогает ли — понятия не имею, но стоит она всего 60 рублей и лечат (или не лечит) обычную простуду, которая не может нанести какой-то вред здоровью. Да и состав у «Коризы» безобидный.

Вернуться к содержанию

1 промокод «Eаптека» на первый заказ

Здесь находятся промокоды «Еаптека», дающие скидку на первый заказ.

Сообщение от 31 мая:

10 апреля перестали действовать все промокоды на первый заказ в «Еаптека», остался только промокода на 300 рублей (от 1500).

Поэтому рекомендую рассмотреть альтернативный вариант заказа в «Еаптека»: через «СберМаркет» или «СберМегаМаркет», используя их многочисленные промокоды на дополнительные скидки.

Подробнее о заказах через «СберМаркет» — здесь, а через «СберМегаМаркет» — вот тут.

Перепроверен 31 мая:

1. REF-DKT5H71 — даёт скидку 300 рублей (от 1500) на первый заказ в «Еаптека». Промокод одноразовый, действует до 30 июня включительно.

Вернуться к содержанию

0 промокодов «Eаптека» на повторные заказы

»Eаптека» периодически выдаёт промокоды на повторные заказы, обычно со скидкой в 100-200 рублей. Все эти промокоды мы собираем и публикуем в специальной статье.

Сообщение от 31 мая:

«Еаптека» по-прежнему не выпускает новых промокодов на повторные заказы.

В качестве альтернативы, рекомендую заказывать в «Еаптека» через «СберМаркет» или «СберМегаМаркет», используя их многочисленные промокоды на дополнительные скидки. Цены точно такие же, как при заказе через саму «Еаптеку».

Подробнее об этой возможности — здесь и вот тут соответственно.

Вернуться к содержанию

Промокоды для «Eаптека» от «CберМаркет и «CберМегаМаркет»

Также в «Eаптека» можно заказывать через сервис доставки «СберМаркет» и маркетплейс «СберМегаМаркет», которые публикуют большое количество промокодов для заказа.

Как заказывать в «Eаптека» через «СберМаркет» и какие промокоды можно использовать для этого, вы найдёте — здесь. А всю информацию о заказах через «СберМегаМаркет» и промокоды для этого — вот тут.

Вернуться к содержанию

[Дополнение №1] Промокоды для 10 супермаркетов и 6 сервисов доставки

Я решил создать специальную статью, в которой размещаю промокоды для 6 сервисов по доставке продуктов питания, готовой еды и других товаров, а также промокоды для 10 сетей супермаркетов, имеющих собственную доставку.

Благодаря этой статье вы сможете ежедневно экономить на продуктах и других товарах, выбирая тот супермаркет или сервис доставки, который на текущий момент предлагает лучшие промокоды и скидки.

Список сервисов и сетей супермаркетов:

• «СберМаркет»
• «Самокат»
• «Деливери Клаб»
• «Яндекс.Еда»
• «Яндекс.Лавка»
• «Утконос»
• «Самокат»
• «Перекрёсток Впрок»
• «Перекрёсток Доставка»
• «Пятёрочка Доставка»
• «Лента»
• «Магнит» и «Магнит Косметик»
• METRO
• «О’КЕЙ»
• «СПАР»
• «Глобус»

Вернуться к содержанию

[Дополнение №2] Промокоды для 3 маркетплейсов и 5 крупных интернет-магазинов

Также в другой специальной статье я публикую промокоды для 3 популярных маркетплейсов и 5 крупных интернет-магазинов, которые продают все категории товаров — от продуктов питания до электроники и бытовой техники.

Благодаря этой статье вы сможете делать заказы с максимальной выгодой, каждый раз выбирая тот магазин, который предлагает самую большую скидку на нужные вам товары.

Список маркетплейсов и магазинов:

• «СберМегаМаркет»
• «Яндекс Маркет»
• «ОЗОН»
• «Детский мир»
• «Ламода»
• «М.Видео»
• «Эльдорадо»
• «Ситилинк»

Вернуться к содержанию

[Дополнение №3] Промокоды для 9 онлайн-кинотеатров

Также на моём сайте опубликована специальная статья, в которой я размещаю актуальные промокоды для 9 крупнейших российских онлайн-кинотеатров .

Благодаря промокодам из этой статьи вы сможете существенно экономить на просмотре фильмов и сериалов или во все за них не платить.

Список онлайн-кинотеатров:

• «Кинопоиск»
• Wink
• «Окко»
• ivi
• Premier
• More.tv
• KION
• Start
• viju

Вернуться к содержанию

[Дополнение №4] Как получать кэшбэк за любые онлайн-покупки

На покупках в интернет-магазинах вы можете не только при помощи промокодов и стандартных скидок, но и благодаря кэшбэку от кэшбэк-сервисов. Это особые сайты, возвращающие часть денег, потраченных на интернет-покупки.

На моём сайте опубликован специальный рейтинг, в котором я проанализировал 5 лучших кэшбэк-сервисов 2023 года для онлайн-покупок.

Кэшбэк начисляется за заказы в «СберМегаМаркет», «Яндекс.Маркет», «М.Видео», «Эльдорадо», «Летуаль», «Перекрёсток» и ещё 3600+ магазинах.

Вернуться к содержанию

[Дополнение №5] Банковские карты с самым большим кэшбэком

Также дополнительно сэкономить на покупках в интернет-магазинах вы можете благодаря кэшбэку по банковской карте. Лучшие дебетовые карты с кэшбэком 2023 года я рассмотрел в специальном рейтинге.

Вернуться к содержанию