Как экономить на лекарствах и товарах для здоровья

В этой статье я дам несколько советов, которые позволят вам пересмотреть своё отношение к лекарствам и товарам для здоровья, благодаря чему вы существенно сэкономите на них, что особенно актуально в текущих экономических реалиях.

Как экономить на лекарствах и товарах для здоровья

1. Дешёвые лекарства практически всегда хуже

Встречал в аптеках таблички с аналогами для дорогих лекарств, наподобие: «Купи не «Нурофен», а «Нарафун» и т.д. В соцсетях также куча всевозможной информации о том, как якобы можно без ущерба для лечения заменить один препарат другим. В основе этого лежит утверждение, что проклятые капиталисты нажимаются на бедных россиянах, продавая свои лекарства втридорога.

Можно сколько угодно спорить о разнице между известным лекарством и его дешёвыми аналогами, поэтому я просто задам вопрос: «Вы пробовали сравнивать продукты из дискаунтеров и жёстких дискаунтеров от неизвестных компаний с продуктами из обычных магазинов?».

Ну, лапша же она и в Африке лапша, правда? Да только дешёвая лапша разваривается в кашу, а нормальная спокойно варится и съедается. Тоже самое с любым нормальным продуктом и дешёвым.

Тоже самое и в лекарствах. У известных лекарств вы платите за высокую степень очистку и научную доказанность его эффективности. Тогда как дешёвые аналоги, сделанные в России, Китае, Индии и т.д, никем не проверяются, никем не контролируются и т.д.

Переплата за бренд идёт только в так называемых premium-сегментах и это касается одежды, автомобилей, бытовая техника и т.д., а не лекарств. В среднем ценном сегменте в любой товарной категории цена соответствует качеству (при условии, что мы говорим о реально качественных товарах).

2. Российские антивирусные препараты не лечат

Если вы зайдёте в аптеку и начнёте изучать производителей лекарств, то увидите, что российские компании производят исключительно препараты от вирусных инфекций, а также БАДы.

И этому есть разумное объяснение: в осенне-весенний период миллионы россиян болеют респираторными заболеваниями, которые, вроде бы, надо чем-то лечить. Нужна какая-та волшебная таблеточка, которая активирует вашу иммунную систему и даст бой вирусам, а ещё лучше — пить такую таблеточки в профилактических целях.

И выбор таких волшебных таблеточек огромен — «Кагоцел», «Арбидол», «Ингавирин», «Полиоксидоний» и многие другие (полный список — здесь). Ни одно из этих лекарств не имеет научной доказанности своего действия — нет нормальных научных исследований с выборкой в 10000-20000+ человек. Продаются они только на территории России и других стран СНГ.

Но это не мешает этим лекарствам входить в список жизненного важных лекарства, быть в рекомендациях по лечению вирусных заболеваний от Министерства Здравоохранения России и т.д. Почему же эти фуфломицины одобрены Минздравом, поэтому назначаются некомпетентными врачами? Ответ вы и сами знаете.

Не тратьте свои кровные заработанные на эти пустышки, не кормите нечестных производителей. Как известно, простуда проходит за неделю, а с лекарствами — за 7 дней. В Европе и США никто не лечит простуду кучей таблеток, максимум — эхинацея. Здоровый организм и сам справится с обычной вирусной инфекцией.

Если вам удобнее читать статьи моего блога «Как жить под санкциями» не на нашем сайте или форуме, а в телеграме, то подпишитесь на мой канал «Экономим с Умом | Ecosum.ru».


3. Большинство витаминных комплексов бесполезно

В 2018 году вышел прекрасный документальный фильм «Витамания: Разумное и абсурдное о витаминах» (можно посмотреть на Okko — здесь), в котором рассказывается о всемирном исследовании про витамины.

Если в двух словах, то индустрия витаминов и всевозможных добавок огромна и она никак не контролируется.

В США, на долю которой проходится большая часть потребления и производства витаминных комплексом, законодательно запрещено проверять витамины и их производителей. В Европе к витаминам повышенное внимание и они хоть как-то, но проверяются и регулируются. Про российских производителей я вообще молчу — у них всё коррумпированы и завязано на родственных и деловых связях с чиновниками из здравоохранения.

В итоге, вы просто не можете быть уверены в том, что вы принимаете. В условной таблетке может как не быть витаминов вообще, так и быть их диспропорция, из-за чего вы можете каждый день принимать х2-х3+ ежедневную дозу определённых витаминов, сами того не понимая.

И это не считая того, что витамины — очень сложное явление. В еде они находятся в особой цепочке, дополняя друг друга. Потребляя фрукты, овощи и другую еду, вы получаете витамины в своей естественном виде. Выпивая таблетку, вы получаете не пойми что.

Не тратьте ваши деньги на витамины. Вместо этого просто нормализуйте своё питание.

Если вы всё-таки хотите покупать какие-то витамины, то делайте это на iHerb, по крайней мере, так будете дешевле. Также забудьте о мультикомплексах, берите один, максимум два витамина. И обязательно сдайте анализы до приём таблеток и после, чтобы увидеть — есть вообще эффект или нет.

Например, по настоянию врача, купил жене железо в таблетках от Solgar. Пришлось брать на «ОЗОНе» за 1200 рублей, на «Еаптеке», как потом оказалось, они стоили 950 рублей, а на iHerb вообще 800 рублей.

4. Витамин D нужно принимать только при его недостатке

В упомянутом фильме «Витамания» упоминалось большое исследование по витамину D. Некоторые учёные возлагали большие надежды на этот витамин, думая лечить им всё подряд.

Летом 2021 года это исследование завершилось, и вот его результаты: витамин D нужно потреблять только в том случае, если есть его недостаток. Если у вас витамин D в норме, то нет смысла его пить — он не даст каких-либо позитивных изменений.

Прежде чем начать витамин D, нужно сдать кровь из вены, чтобы узнать его уровень у себя в организме (анализ стоит 2000-3000 рублей в зависимости от лаборатории).

Витамин D покупайте в масле, так он лучше усваивается. Лично я сделал выбор в пользу Colief, так как это европейский производитель — Ирландия-Венгрия (распиаренному «Аквадетриму» я не доверяю, давали его своим новорожденным детям — результата не увидели).

Суточная доза витамина D при его недостатке — 2000 МЕ для взрослых и 1000 МЕ для детей.

В апреле повторно сдам анализ на витамин D и узнаю, смог ли я вывести его на нормальный уровень (осенью был недостаток).

Также витамин D можно и нужно потреблять из еды — прежде всего это разнообразная рыба, но она, к сожалению, сейчас очень дорогая. Ну, и летом как можно больше бывать на солнце, чтобы помочь нашему организму в самостоятельной выработке витамина D.

5. Омега-3 бесполезна

А вот с жирной кислотой омега-3 всё очень просто — она бесполезна. Нет никакого смысла отдельно её принимать в капсулах, таблетках и т.д., ожидая чудесных метаморфоз с вашим организмом (снижение риска инфаркта, инсульта и других заболеваний).

Ли Хупер, ведущий исследователь из Университета Восточной Англии, вместе с коллегами проанализировал в общей сложности данные 79 рандомизированных исследований, в которых приняли участие в сумме 112059 участников. В исследованиях сравнивали риски сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов, принимавших омега-3-биодобавки в сравнении с пациентами, получавшими плацебо.

Результаты исследования показали незначительную эффективность омега-3 жирных кислот либо ее полное отсутствие в снижении риска смертности от любых причин, смертности от сердечно-сосудистых заболеваний или ишемической болезни сердца. Добавление омега-3 жирных кислот также не способствовало снижению риска сердечно-сосудистых событий, таких как инфаркт, инсульт, а также аритмии.

6. Гомеопатия не имеет научного подтверждения

Об этом уже много написано, но ещё раз дополнительно скажу — гомеопатия не имеет научного подтверждения. Поэтому не заменяйте ею обычные лекарства во избежание нанесения вреда своему здоровью.

Из гомеопатия в моей семье используется только «Кориза» (от простуды). Помогает ли — понятия не имею, но стоит она всего 60 рублей и лечат (или не лечит) обычную простуду, которая не может нанести какой-то вред здоровью. Да и состав у «Коризы» безобидный.

Если вам удобнее читать статьи блога «Как жить под санкциями» не на нашем сайте или форуме, а в телеграме, то подпишитесь на мой канал «Как жить под санкциями».

(Ваша оценка будет первой)


Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.